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Posté par Amethystelille

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Source : https://www.dojozenlarochelle.fr/le-guide-ultime-pour-effacer-votre-smoky-eyes-en-douceur/

Cette routine nocturne aide la peau à retrouver son équilibre naturel.La préparation du contour des yeux avant le démaquillageLa zone délicate du contour des yeux nécessite une préparation minutieuse avant d'entreprendre le démaquillage d'un smoky eyes.

Source : https://www.dojozenlarochelle.fr/la-respiration-abdominale-et-ses-bienfaits-sur-le-systeme-nerveux-decouvrez-la-science-derriere-cette-pratique/

Inspirez par le nez pendant 10 secondes en gonflant l'abdomen, maintenez 5 secondes, puis expirez doucement par la bouche. Cette technique simple renforce votre diaphragme et stimule la détente corporelle.